新人看護師が職場を辞めたいと思った時にするべき３つの行動【休職⇨退職した私の体験談】

私は現在看護師6年目です。

大学病院で3年、クリニックで2年働いて、現在は美容皮膚科へ転職活動中です☆

大学病院時代は１年目で部署移動し、3年目の途中で体調を崩して休職⇨退職を経験しました。

新人看護師のうちは慣れないことばかりで、知識や技術も未熟です。

と落ち込みがち・・・。

そして職場を辞めたい、看護師を辞めたいと思っている新人看護師さんも多いです。

今回は職場を辞めたいけど、どうしたら良いのか悩んでいる新人看護師さんへ辞めたい時にするべき３つの行動を私の経験を元に具体的にお話ししていきます。

この記事を読んで悩んで辛い毎日から抜け出して、楽しくイキイキとした生活を送りましょう♪

新人看護師が職場を辞めたい５つの理由

仕事を辞めたいと悩んでいる新人看護師さん、多いですよね・・。

新人看護師が仕事を辞めたいと感じる理由は主に次の５つです。

私自身もそうでした。

仕事を辞めたい理由によって、とるべき行動も変わります。

まずはあなたが仕事を辞めたいと感じる理由を整理してみましょう。

新人看護師が職場を辞めたいと思った時にするべき３つの行動

新人看護師が職場を辞めたいと思った時にするべき行動は次の３つです。

１：部署の移動をする

なぜ仕事を辞めたいのか整理した時に、部署移動をすれば解決できることもあります。

私は新人看護師の頃に、救急病棟→整形外科病棟へ移動しています。

移動した理由は・・・

しかしこれらの理由は整形外科病棟へ移動することによって改善されました。

同じ病院でも部署によって、仕事内容や雰囲気はかなり違います。

短期間での転職回数は、少ない方が次の転職時に有利な場合があります。

このように感じている看護師さんは、すぐに仕事を辞めるのではなく、部署移動も検討してみてください。

２：休職する

仕事をする上で、心身の健康に支障が出てきている場合は休職することをおすすめします。

私の場合は夜勤の回数が月に８回、連日3時間以上の残業でストレスフル状態。

ストレスによって自律神経のバランスが乱れて、体調を崩して休職しました。

私は上記の５つの症状が現れて、心療内科へ受診しました。

心身の健康に支障が出てきている場合、看護師として患者さんの看護をできる状態にありません。

まずは休職し、自分の好きなことをしてリフレッシュしましょう。

そして自分と冷静に向き合う時間を作りましょう☆

質問１：休職したい時はどうしたらいいのか

不調を感じたらまずは受診をしましょう。

私もそうだったので、すごく気持ちがわかります。

でも休職するには診断書を出してもらう必要があるし、何よりも心身に不調をきたしているときに、Drに話を聞いてもらえた時の安心感はやばかったです。

休職の必要性については、医師が仕事や生活全般の状況も考えて判断してくれます。

休職の診断が出たら診断書を発行してもらい、職場へ提出します。

その後の事務処理の流れは職場によって異なるので、指示にしたがってください。

しかし中には休職を全力で止めようとしてくる上司もいるので、そういう時は自分の体調を最優先で考えて受診しましょう。

質問２：休職して意味はあるのか

答えは人によります。

リフレッシュ期間を設けたり、整理できる時間が作れるため、心身の状態は改善されました。

しかし休職することになった根本の原因が解決しないと、繰り返すこともあります。

私は休職中職場に復帰することを考えると、憂鬱な気分が戻ってきてしまいました。

そのため休職後、復帰できずに退職。

一方で私の先輩は、半年の休職後同じ病棟に戻ってきました。

休職してやっぱりまだここで学びたいと思ったとのことです。

３：職場を退職する

今の職場で働いている将来の自分が想像できない場合は、退職することをおすすめします。

いろいろな理由はあると思いますが、今の職場でなければダメなんでしょうか？

看護師が働ける場所はたくさんあります。

そう思って退職しました。

私は大学病院で主に人間関係で悩んだ＋夜勤と残業の激務に耐えられずに退職しました。

そのため人間関係良好な夜勤のないクリニックを探し、転職しました。

美容皮膚科で働くのがずっと夢だったので、ストレスフリーなクリニックは2年で退職してしまいましたが、転職して本当によかったです。

次の記事に大学病院→クリニックへ転職してストレスフリーに働けるようになった体験談についてまとめています。

よかったら参考に読んでみてくださいね☆

質問１：看護師経験が１年以下でも働く場所はあるのか

答えはYES◎

看護師は人手不足であり、毎日たくさんの求人が出ています。

私の元職場はクリニックなのですが、後輩は看護師歴１０ヶ月＋ブランク１年で入社してきました。

クリニックは点滴や採血が自立してる看護師さんが求められる場合もありますが、教育体制が整っているクリニックも最近は増えてきています。

ちなみに高度な看護技術がなくても働ける職場もたくさんあります。

次の記事に私が単発派遣看護師として働いた経験のある、高度な看護技術が必要ない看護師の職場について記事をまとめました。

よかったらこちらも参考に読んでみてくださいね☆

質問２：どんな職場が自分に合うのかわからない

そう思う新人看護師さんは多いです。

どんな職場が自分に合うのかは、実際に働いてみないとわかりません。

しかし就職してみてイメージと違ったから、退職→就職の繰り返しというわけには行きませんよね。

単発派遣看護師はたくさんの職場を体験できるし、お給料も良いです。

そして1日単位〜働けるので自分に合わないと思ったら次からは行かなければOK！

次の記事に単発派遣看護師として働くメリット・デメリットをまとめています。

よかったら参考に読んでみてくださいね☆

看護師の転職活動について

まず私は転職活動する上で求人の情報収集→比較をとても大切にしています。

素敵な職場に転職するためには、まずは素敵な職場を見つけることが必要になってくるからです。

ちなみに情報収集の方法は次の５つです。

意外とそれぞれ求人は被っていないので、たくさんの求人情報を集めることができます◎

その後は気になる求人同士を比較し、気になった職場には必ず見学や面接へいきます。

しかし職場にアポを取ったり、履歴書の正しい書き方を調べたり、お断りしたり、転職活動は不安とめんどくささの連続です。

そのため私はほとんどの転職活動を看護師転職サイトにお任せしています。

ちなみに私が実際使っている看護師転職サイトは次の３つ！

＼看護師転職サイトおすすめ３選／

／３つとも簡単・無料登録できます＼

連絡がしつこいとか、入りたくない職場を紹介されるだとか、マイナスなイメージも多い看護師転職サイト。

しかし私は自分が困った時に、転職に詳しい人に相談できるという点がすごく安心できます。

そして1〜10までサポートしてくれるので、受け身でも転職活動が進められるというところも性格的に合っています。

次の記事に看護師転職サイトは使わない方がよいのか？についてまとめています。

看護師転職サイトの仕組みや、使った方がいい方の特徴、必要ない方の特徴についてもまとめています。

よかったら参考に読んでみてください☆

まとめ：行動するのはあなた自身！辛い日々を乗り越えよう

今回は休職→退職した私の体験談を元に、新人看護師が職場を辞めたい時にするべき３つの行動について記事を書きました。

まずはなぜ職場を辞めたいのかを整理して、理由次第で次の３つの行動をしましょう。

行動するのはあなた自身です。

周りの目や、意見を気にする必要はありません。

悩んで辛い毎日から抜け出して、楽しくイキイキとした生活を送りましょう♪